Het weekrooster
Hieronder zie je wanneer je bij Studio Geronimo kunt trainen. Elke les duurt een uur. In schoolvakanties en op feestdagen kan het rooster afwijken.
| Tijd | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Zaterdag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Bokszaktraining 10:00 – 11:00 | ||||
| 11:30 | Sparren 11:30 – 12:30 | ||||
| 17:30 | Jeugd 17:30 – 18:30 | Jeugd 17:30 – 18:30 | |||
| 18:30 | Gevorderden 18:30 – 19:30 | Muay Thai 18:30 – 19:30 | Gevorderden 18:30 – 19:30 | ||
| 19:30 | Recreanten 19:30 – 20:30 | Cardioboksen 19:30 – 20:30 | Recreanten 19:30 – 20:30 |
Je eerste proefles? Loop gewoon binnen
Je hoeft je bij ons niet van tevoren aan te melden. Kies een les uit het rooster die bij je past en loop op dat moment gewoon binnen. De trainer heet je welkom, vraagt kort naar je ervaring en laat je meedoen met de groep. Zo merk je meteen of kickboksen iets voor je is.
Kom ongeveer tien minuten voor het begin van de les. Dan heb je tijd om je om te kleden en kun je rustig kennismaken voordat de warming-up begint. Zo begin je ontspannen aan je eerste training.
Neem dit mee naar je proefles:
- Sportkleding waarin je makkelijk beweegt
- Een flesje water
- Een handdoek
- Handschoenen en bandages hoef je voor je eerste les nog niet zelf te hebben
Twijfel je welke les je moet kiezen? Begin dan bij de recreanten op maandag of donderdag om 19:30 uur. Die les is geschikt voor iedereen zonder ervaring. Kinderen van 8 tot 14 jaar volgen hun proefles bij de jeugdles om 17:30 uur.
Welke les past bij jou?
- Jeugd: voor kinderen van 8 tot 14 jaar. Spelenderwijs de basis leren, zonder hard contact.
- Recreanten: voor beginners en iedereen die traint voor conditie en plezier.
- Gevorderden: voor wie de basis beheerst en sneller en langer wil trainen.
- Muay Thai: kickboksen waarbij je ook ellebogen en knieën gebruikt.
- Cardioboksen: een pittige conditietraining met boksoefeningen, zonder contact.
- Bokszaktraining: in je eigen tempo werken aan techniek en uithoudingsvermogen.
- Sparren: oefenen met een partner onder begeleiding, voor gevorderden met eigen bescherming.
Binnen je eigen niveau mag je zo vaak meetrainen als je wilt. Wil je een les van een andere groep proberen? Overleg dat dan eerst even met de trainer, zodat de oefeningen bij je passen.
Hier vind je ons
Studio Geronimo
Michiel de Swaenstraat 9
Deventer
Loop binnen via de hoofdingang. Ben je er voor het eerst? Meld je dan bij de trainer. Die vertelt je waar je je kunt omkleden en laat je zien waar de les begint. Heb je vragen voordat je langskomt? Stuur ons dan een bericht via de contactpagina, we helpen je graag op weg.
