Wil je fitter worden, sterker in je schoenen staan en tegelijkertijd plezier hebben tijdens het sporten? Dan is kickboksen misschien precies wat je zoekt. Bij Studio Geronimo zien we dagelijks wat kickboksen met mensen kan doen. Het is namelijk veel meer dan alleen stoten en trappen. Je werkt aan je conditie, kracht, techniek en zelfvertrouwen.
Nog nooit gekickbokst? Geen probleem. Je hoeft geen ervaring te hebben om te beginnen. Iedereen begint tenslotte ergens. We geven je 10 goede redenen om de handschoenen aan te trekken en kennis te maken met kickboksen.
1. Je verbetert je conditie
Kickboksen is een intensieve sport waarbij je continu in beweging bent. Stoten, trappen, voetenwerk en verschillende oefeningen volgen elkaar in hoog tempo op. Hierdoor werk je tijdens iedere training aan je conditie en uithoudingsvermogen.
2. Je traint je hele lichaam
Waarom verschillende apparaten afgaan als je ook je hele lichaam tegelijkertijd kunt trainen? Bij kickboksen gebruik je onder andere je benen, armen, schouders, buik en rug. Hierdoor krijg je een complete en afwisselende workout.
3. Je kunt je hoofd leegmaken
Een drukke dag op het werk of op school? Zodra de training begint, ligt je aandacht bij je techniek en de volgende combinatie. Kickboksen is daardoor voor veel mensen een fijne manier om even los te komen van de dagelijkse drukte.
4. Je wordt steeds sterker
Tijdens onze trainingen werk je niet alleen aan je kickbokstechniek. Ook kracht en explosiviteit spelen een belangrijke rol. Door regelmatig te trainen merk je dat oefeningen makkelijker worden en je lichaam sterker wordt.
5. Je leert jezelf verdedigen
Tijdens het kickboksen leer je verschillende stoot-, trap- en verdedigingstechnieken. Je leert bijvoorbeeld hoe je moet bewegen, afstand kunt bewaren en aanvallen kunt blokkeren. Daarbij staan een goede techniek en veilig trainen voorop.
6. Geen training is hetzelfde
Steeds dezelfde workout gaat snel vervelen. Daarom is de afwisseling bij kickboksen zo leuk. Techniek, combinaties, conditie en oefeningen op pads of bokszakken kunnen allemaal onderdeel zijn van een training. Zo blijf je jezelf uitdagen.
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Je wordt fit doordat je begint.
Studio Geronimo
7. Kickboksen is ook voor beginners
Je hoeft absoluut geen topconditie te hebben voordat je bij Studio Geronimo binnenstapt. Ook wanneer je nog nooit kickbokshandschoenen hebt gedragen, kun je beginnen. Je kunt op je eigen niveau werken aan je techniek en conditie en jezelf stap voor stap verder ontwikkelen.
8. Je werkt aan je zelfvertrouwen
Een nieuwe combinatie onder de knie krijgen, merken dat je conditie vooruitgaat of een training volhouden die een paar weken geleden nog zwaar voelde: vooruitgang geeft een goed gevoel. Kickboksen kan je helpen om jezelf steeds opnieuw uit te dagen.
9. Je traint samen
Bij Studio Geronimo hoef je het niet alleen te doen. Tijdens de trainingen ben je samen met anderen bezig en kun je elkaar motiveren. Of je nu net begint of al langer kickbokst: samen trainen maakt het niet alleen leerzaam, maar ook een stuk leuker.
10. Kickboksen is gewoon ontzettend leuk
Uiteindelijk is er één reden die misschien wel het belangrijkste is: plezier. Kickboksen is actief, uitdagend en afwisselend. Je kunt jezelf blijven ontwikkelen en iedere training weer iets nieuws leren.
Ervaar kickboksen bij Studio Geronimo
Je kunt natuurlijk blijven lezen over kickboksen, maar de beste manier om te ontdekken of het bij je past is door het zelf te ervaren. Trek je sportkleding aan, doe je handschoenen aan en ontdek wat kickboksen voor jou kan betekenen bij Studio Geronimo.
Regelmatig bewegen draagt bij aan een gezonde leefstijl. Meer informatie over bewegen en de Nederlandse beweegrichtlijnen vind je bij het bewegingsrichtlijnen.
Klaar om te beginnen? Kom kennismaken met Studio Geronimo en ervaar zelf hoe leuk kickboksen kan zijn!
Geef een reactie