Sinds kort staat er op dinsdagavond een Muay Thai-les op ons rooster. Regelmatig krijgen we de vraag wat nu eigenlijk het verschil is met kickboksen. Beide sporten lijken op elkaar en in de les zie je dezelfde bokszakken, pads en handschoenen. Toch zijn er een paar duidelijke verschillen.
In deze blog zetten we ze op een rij, zodat je makkelijker kiest welke les bij je past. Of je kiest gewoon allebei.
Waar komen beide sporten vandaan?
Muay Thai is de nationale sport van Thailand en wordt daar al eeuwenlang beoefend. Het wordt ook wel de kunst van de acht ledematen genoemd, omdat je vecht met je vuisten, ellebogen, knieën en scheenbenen.
Kickboksen is veel later ontstaan, onder meer in Japan en de Verenigde Staten. Vechters combineerden technieken uit het boksen met trappen uit andere vechtsporten. Nederland heeft een sterke kickbokstraditie, en veel Nederlandse sportscholen mengen Muay Thai-invloeden in hun lessen.
De belangrijkste verschillen in techniek
Het grootste verschil zit in de technieken die je mag gebruiken. Bij kickboksen werk je vooral met stoten, trappen en knieën. Bij Muay Thai komen daar ellebogen bij en speelt de clinch een grote rol. In de clinch pak je je tegenstander vast bij de nek om knieën te geven of hem uit balans te brengen.
- Kickboksen: stoten, trappen en knieën, met veel nadruk op snelle combinaties.
- Muay Thai: stoten, trappen, knieën en ellebogen, plus de clinch.
- Tempo: kickboksen voelt vaak sneller en explosiever.
- Ritme: Muay Thai is rustiger, met meer nadruk op timing en kracht per techniek.
Kickboksen en Muay Thai lijken op elkaar, maar voelen in de les heel anders.
Studio Geronimo
Welke les past bij jou?
Ben je nieuw en wil je vooral fitter worden? Dan is de recreantenles kickboksen op maandag of donderdag een goede start. Je leert de basis in een rustig tempo en hoeft je geen zorgen te maken over ingewikkelde technieken.
Heb je al wat ervaring, of ben je nieuwsgierig naar het Thaise boksen? Kom dan eens naar de Muay Thai-les op dinsdag om 18:30 uur. Veel leden combineren beide lessen. De basis is hetzelfde, dus wat je bij de ene les leert, gebruik je ook bij de andere.
Probeer het zelf
Het verschil voel je het best door het zelf te ervaren. Bij Studio Geronimo hoef je je niet aan te melden voor een proefles. Kijk in het rooster welke les je wilt proberen en loop gewoon binnen. Neem sportkleding en een flesje water mee, de rest regelen we samen. Twijfel je nog? Vraag het gerust aan de trainer na afloop van de les.
Geef een reactie